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Somática
Exploración de movimiento en grupo en la naturaleza. Sierra de Arrábida. Portugal
Gracias al movimiento y la danza, Ana explora espacios donde podemos entrar en meditación, activando la inteligencia corporal como complementaria al conocimiento analítico o mental.
Gracias a la consciencia somática, podemos rescatar y liberar emociones y memorias en el cuerpo
Gracias al movimiento y la danza, Ana explora espacios donde podemos entrar en meditación, activando la inteligencia corporal como complementaria al conocimiento analítico o mental.
Gracias a la consciencia somática, podemos rescatar y liberar emociones y memorias en el cuerpo
Yoga Vinyasa Flow, Yin, Hatha y movimiento auténtico
Una fusión de danza y yoga a partir del yoga vinyasa donde Ana fusiona una práctica dinámica, con una profunda escucha al cuerpo, pranayama y mindfulness
La respiración abdominal como punto de partida para la escucha de la sabiduría corporal.
La respiración abdominal como punto de partida para la escucha de la sabiduría corporal.
Movimiento Auténtico
Respira y deja que la exhalación te desplace. Que la emoción se desplegue ante tí. No hay mente, la danza te habla
Contacto Improvisación e Intimidad Consciente
La fusión de los cuerpos y el descanso para observar cada latido y respiración
La danza como una oportunidad para profundizar en las relaciones humanas
La danza como una oportunidad para profundizar en las relaciones humanas
Meditación y silencio
El silencio y la respiración como eje fundamental de sus prácticas.
Explora, siente, respira
Prácticas en grupo y en la naturaleza para conectar, comunicarnos, relacionarnos, conectarnos de verdad en sus retiros de ecología profunda.
Movimiento grupal
Espacios de creación, expresion y cocreación. Creando lugares de exploración para rescatar la niña interior
Flow
YOGA
&
SOMATIC AWARENESS
Images
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